Очистительный бег или бег на раскрытие силы

Когда у человека в жизни происходит какая-нибудь внутренняя перестройка, такая, как например: переход от детской жизни к юношеской, от юношеской к взрослой, смена жизненного пути, и т.д., это требует от него определенных усилий, и порой немалых. А так же отказа от чего-то старого для приобретения чего-то нового. Любой переход это всегда не просто. Любой переход требует определенного количества сил. В такое время люди, как правило, чувствуют недомогание, усталость, упадок сил. Они ощущают потребность в наборе сил для нового рывка - для рывка в новую жизнь.

В это время хорошо начать заниматься чем-то, что дает возможность подвигаться и наполниться через движение новыми силами жизни: танцы, борьба, бег, плавание и т.д. разные виды спорта и физической культуры. Это хорошо восстанавливает силы и улучшает думанье. Ведь мысли они тоже движутся и их движение имеет такую же природу, как и все остальное движение. Как правило, у большинства людей, душевное состояние сильно влияет на телесное. Точно так же и телесное состояние может оказывать влияние на душевное. На этот счет существует поговорка – В здоровом теле, здоровый дух.

Мы можем регулировать свои душевные состояния не только посредством душевной или духовной практики, но и через работу с телом, создавая в нем определенные состояния. То же самое относится и к телу. На него так же можно оказывать влияние через смену душевных и духовных состояний.

Очень важно научиться расслабляться и расслабленно двигаться. Жизнью правит движение, движением правит сила, силой правит сознание. Надо научиться расслабляться, чтобы можно было впустить в себя силу вместе с движением. Напряжение создает помеху движению, а вместе с ним и силе, которая это движение создает. Эта сила является силой жизни. Входя в человека, эта сила, вместе с движением, будет выгонять из человека всю нежить, которой является усталость, неверие в себя и т.д. Очень хорошо использовать в таких случаях очистительный бег или бег на раскрытие силы.

Этот бег я начал использовать во времена своей работы на должности заместителя генерального директора одного из производственных предприятий. Мне приходилось там очень много работать, и я здорово уставал. Уставал и телесно, и душевно. Предприятие было новым, его нужно было раскручивать. Мы работали по 12, а иногда и более часов, и причем очень интенсивно. Я приходил домой в первом часу ночи. К утру, мне нужно было проработать кучу документации, а с утра снова идти на работу. Спать приходилось очень мало. В какой-то момент я дошел до предела. Сил моих ни на что не хватало. Мне стало казаться, что я стал слабым, тупым, не обучаемым, и ни на что не годным.

Я решил, что надо что-то делать, иначе я так дальше просто не выдержу. Я знал, что надо двигаться и как можно интенсивнее, чтобы выгнать из своего сознания состояние слабости, немощи, бессилия. И я начал бегать. Я, после 12-14 часового рабочего дня, приходил около 1 ночи домой, переодевался и шел бегать примерно до 3 часов ночи. Причем бегал не медленно, а быстро, чтобы можно было выдавить из себя всю свою усталость и немощь.

Сначала было очень тяжело, и мне казалось, что я вот-вот сдохну прямо на бегу. Причем я бегал по лесу и далеко убегал от города. Но когда у меня все силы кончались и казалось, что я действительно могу умереть, я понимал, что это говорит во мне моя усталость, страхи за жизнь, неверие в себя, и т.д., именно то, что сковывает мои силы. Через эту скованность как раз и надо прорываться. Тело может выдерживать колоссальные нагрузки, наши страхи мешают ему в этом.

Я принял решение, что лучше уйти из жизни на прорыве через немощность и бессилие, чем оставаться слабым и позволять этой слабости дальше съедать меня и мои силы жизни. Во всяком случае, если я уйду, то это будет во время рывка, который поможет мне вырваться на новый уровень сил и новый уровень понимания. И новую жизнь я начну с большим жизненным потенциалом. Поэтому я, вместо того, чтобы делать перерыв для отдыха, когда было совсем плохо, делал рывок из последних, как казалось, сил. И как ни странно, я не умирал, а наоборот усиливался. Я прорывался! Ко мне вдруг приходили силы.

После рывка, который я совершал, после раскрытия сил, когда я чувствовал, что я прорвался через этот страх и немощь, я немного замедлял свой бег, чтобы усвоить новую силу и дать ей возможность разлиться по всему телу. Делал я это не останавливая движения, прямо на бегу. И так несколько раз подряд.

В итоге, я пробегал по 10-15, а иногда и больше километров за раз, и прибегал домой наполненный сил и бодрости. Мне казалось, что я могу пробежать еще столько же и даже больше. Тело становилось раскрытым, легким, и как бы даже прозрачным. Казалось, что воздух продувает и протекает через меня насквозь. Состояние трудно передаваемое словами. В таком состоянии можно сделать многое.

Я прибегал домой, принимал холодный душ, пил зеленый чай, и ложился спать. А с утра, я был, что называется «как огурчик». Я прорабатывал необходимую документацию и снова шел на работу на 12, а то и больше часов. И так я бегал иногда по 5 раз в неделю.

Когда я уже хорошо освоил такой бег, я начал предлагать его своим друзьям и начал брать их с собой. У них это тоже стало получаться практически сразу. Потом я начал использовать такой бег на занятиях и семинарах по любкам. Получалось у всех.

Вы тоже можете начать использовать такой бег для себя. Этот бег совсем не обязательно делать ночью. Бегать можно и днем.

Мне тогда этот бег здорово помог выбраться из трясины, в которой я оказался, и окрепнуть духом и телом.

Когда-то про этот бег мне рассказывал мой дед Андрей, и даже учил меня так бегать. Тогда я был еще мальчиком. Мне было лет 7-10. Он устраивал, в соседнем с их домом лесу, соревнования по бегу между нами ребятишками. А победителю, давал денег на мороженное или на кино, или угощал конфетами, или еще чем-нибудь. Он учил меня превозмогать усталость и немощность во время любого движения, в данном случае на бегу.

Он учил восстанавливать свои силы и раскрывать их через бег, и в результате этого становиться сильнее и жизнерадостнее. И тогда когда совсем плохо, и кажется что ты выбился из сил, надо не останавливаться и передыхать, а сделать рывок, как бы из последних сил. И тогда, окажется, что это еще далеко не предел. Только после этого можно будет сделать небольшой отдых и то прямо на бегу, усваивая в себе новые раскрывшиеся во время этого рывка силы. Мой дед называл такой бег бегом силы, или бегом на раскрытие сил.

На какое-то время я про это совсем забыл, как и про многое другое, что было связано с дедом, но использовал иногда это знание интуитивно. Потом, неожиданно для себя самого я заново открыл этот бег. И он мне здорово помог.

Вы тоже можете попробовать этот очистительный бег, или бег на раскрытие сил. Чувство силы и умение ее извлекать из всего, что есть, есть у всех, нужно лишь это чувство ощутить в себе и в нужный момент использовать в жизни. Можно развивать в себе эту способность чувствовать силу и видеть ее не только в себе и в других, но и вообще вокруг. Тогда многое в жизни можно сделать, и другим можно во многом помочь.