Слышание Тишины

Очередное упражнение, направленное на самоосознание, можно назвать «Слышание Тишины». Оно заключается в том, чтобы от урезанного слухового восприятия перейти к целостному восприятию. Обычно мы привыкли выделять из всего слухового восприятия только звуки, и не замечаем тишины, в которой все эти звуки возникают и присутствуют. Но ведь без тишины никаких звуков просто не может существовать! Они есть только потому, что есть эта тишина. Задачей данного упражнения как раз и является: обнаружение этой тишины и удержание на ней внимания, и затем слышание тишины и всех находящихся в ней звуков, не отделяя их друг от друга.

Как можно услышать пение кузнечика, если рядом стоит работающий трактор без глушителя? А если задача в том, чтобы услышать Тишину?

Трактор – это наш ум. Трактор ещё можно выключить. Но когда задача – услышать тишину... начинают «мешать» даже малейшие звуки. Здесь уже не обойтись ключиком от трактора, в этом случае он уже не действует. Остаётся – принять все звуки, перестать бороться с ними, и найти их источник. Это значит нужно отточить восприятие – концентрируясь и расширяясь одновременно? Стать быстрее мысли, которая вклинивается между? Добраться до источника мысли? Тут нужен такой ресурс как время и такой навык как терпение. Либо стремление столь сильное, что способно воплотить в себе два предыдущих.

Совсем не обязательно становиться быстрее мысли, достаточно быть внимательным и наблюдательным. Ведь все мысли просто наблюдаются.

Для того чтобы увидеть появление, протекание и растворение мысли не нужно быть стремительным, наоборот, нужно быть абсолютно недвижимым! Только будучи недвижимым, ты можешь увидеть, воспринять, ощутить и осознать движение. Будучи самим движением, это движение ты не сможешь увидеть, ощутить, воспринять.

Для того чтобы услышать тишину, тебе не нужно выключать работающий трактор, достаточно обратить внимание на то, что является основой каждого звука. Основой любого звука является тишина. Только благодаря тишине могут существовать все звуки. Только благодаря постоянно присутствующей тишине ты можешь слышать, выделив в ней все возникшие звуки. Только благодаря холсту, являющемуся основой картины, можно увидеть все изображения, нарисованные на картине.

Для того чтобы услышать саму тишину не надо выделять из неё существующие в ней звуки, нужно воспринимать всё в целом, и звуки и тишину, на фоне которой эти звуки появляются.

Попробуй расслабить своё восприятие, полностью расслабившись, в первую очередь, внутренне. Затем обрати внимание на существующие в этот момент звуки. Обрати внимание на то, как эти звуки появляются, какое-то время продолжаются, несколько меняясь по ходу, затем замолкают и вовсе исчезают. Затем появляются новые звуки, которые, так же, как и предыдущие имеют свою длительность, и, в конце концов, также умолкают и растворяются.

Во время этого наблюдения постарайся ощутить ТО пространство, в котором рождаются, а затем умолкают и растворяются все воспринимаемые тобой звуки. Не пытайся отделить ЕГО от звуков или звуки от НЕГО, ощути целостность воспринимаемого мира. Ощути целостность восприятия.

Обычно люди привыкли обращать внимание только на звуки, и не замечают присутствия тишины. Но ведь эта тишина является основой для существования любого звука, и вырезание её из своего восприятия означает вырезание огромной части существующего мира. Более того, эта вырезанная из восприятия часть является ОСНОВОЙ для существования не только слышимой, но и видимой, а также и вообще всей воспринимаемой части мира. Это ОСНОВА существования мира. Это пространство, в котором возникает и находится весь воспринимаемый мир.

Это ТО, благодаря чему происходит вообще восприятие. Это ВОСПРИЯТИЕ в чистом виде, это СОЗНАНИЕ в чистом виде, это САМОСОЗДАЮЩАЯ, САМОВОСПРИНИМАЮЩАЯ И САМООСОЗНАЮЩАЯ ПУСТОТА. Именно ЕЁ нужно ощутить и осознать как единственно существующую неизменную реальность. Для этого и используются такие упражнения как «Ви́дение ПУСТОТЫ» и «Слышание ТИШИНЫ».

Нужно проделывать эти упражнения так, как я только что его описал и столько раз, сколько потребуется для ясного и чёткого понимания того, что есть и как есть.