Weedoom писал(а):Здравстуйте, Евгений! Радости благости и счастья вам! Вам пишет Никита (репер-фристайлер), который два раза приходил к вам на беседы. У меня такой вопрос: стараюсь пребывать в Я-ЕСТЬ, но нет уверенности в том, что мое внимание находится там, где надо. Я, как бы, его расслабляю и наблюдаю свое тело. Оно находится в пустоте. При этом мысли замедляются. Но я все равно не могу выйти за пределы тела (отождествление с ним очень сильная привычка), или осознать себя не им (а раньше так получалось!)
Вот у меня два к вам вопроса:
1. Как понять, что внимание твое действительно находится в Источнике этого внимания?
2. И как можно выйти за пределы тела? То есть, осознать себя пространством, расширив свое внимание, и понять, что тело находится внутри этого пространства, что есть ты?
Ты не можешь быть внутри тела! Ты всегда наблюдаешь его со стороны, включая все телесные ощущения и мысли. Ты же не можешь быть внутри того, что наблюдаешь со стороны. И тем, что ты наблюдаешь со стороны, ты тоже быть не можешь. Ты, для всего видимого и воспринимаемого, всегда являешься посторонним. Из этого следует вывод - всё, что ты наблюдаешь и ощущаешь, не может быть тобой!
А потому, выходить за пределы тела нет нужды, поскольку ты всегда все его. Одновременно с этим, ты пропитываешь собой, т.е. наполняешь собой, всё тело, и поэтому, получаешь с него все телесные ощущения.
В тебе сильно укрепилась привычка не ощущать, а именно считать себя телом! Ты никогда не ощущал и теперь не ощущаешь себя телом. На чистое самоощущение себя легли образы тела, заполненные твоими ощущениями, и мысли о том, что ты есть это тело. И плюс еще ощущения от восприятия всего мира, получаемые посредством тела. Вот и возникла мешанина, из которой трудно отделить чистое самоощущение себя, или Я-ЕСТЬ.
Теперь нужно попытаться выделить его из всех присутствующих в тебе ощущений. Для этого нужно просто расслабиться и отстраниться от восприятия всех ощущений. Или же сходу попробовать ощутить в себе чистое самоощущение себя, и стараться удерживаться в этом ощущении постоянно.
А вообще, можешь посмотреть и послушать последние беседы в Москве, Питере и Владикавказе, они все посвящены этому.