Как расслабиться?
Добавлено:
18 янв 2017 08:23
ribka
Евгений, помогите, пожалуйста. Когда я пытаюсь распустить внимание, у меня вместо расслабления происходит сильное сжатие. Я вся сжимаюсь, направляю все внимание в какую то точку внутри, вроде как ищу себя. Но это больше походит на то, что я не распускаю внимание, а сжимаю его.
Re: Как расслабиться?
Добавлено:
18 янв 2017 08:26
ribka
Возможно я пытаюсь не внимание распустить, а сделать все как вы говорите, сделать все правильно, без ошибок(
Re: Как расслабиться?
Добавлено:
22 янв 2017 12:38
Евгений Багаев
ribka писал(а):Возможно я пытаюсь не внимание распустить, а сделать все как вы говорите, сделать все правильно, без ошибок?
Возможно... Посмотри видео с бесед, где я рассказывал о том, как нужно расслабляться. Не хочу всё это расписывать и повторяться.