Регистрация на форуме    Книги    Аудио    Видео

Ходьба силы

Целительство и оздоровление

Ходьба силы

Сообщение Человек с ОВ » 09 июн 2009 07:28

Здравствуйте Евгений. Наблюдали ли вы как ваша стопа при ходьбе или беге наступает на землю? Просто вот на прошлой неделе пришлось много ходить за один день (экзамены в разных зданиях института) и заметил что во время ходьбы "жестко" наступаю на пятки, от этого прямо стук в ушах, и после дня такой "нервной" ходьбы болят и ступни и колени. Возможно что причиной стужит плохая натренированность икроножных мышц?
Аватара пользователя
Человек с ОВ
 
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 28 май 2009 13:25
Откуда: Челны на бережке Камы

Re: Ходьба силы

Сообщение Евгений Багаев » 09 июн 2009 09:53

Человек с ОВ писал(а):Наблюдали ли вы как ваша стопа при ходьбе или беге наступает на землю? Просто вот на прошлой неделе пришлось много ходить за один день (экзамены в разных зданиях института) и заметил что во время ходьбы "жестко" наступаю на пятки, от этого прямо стук в ушах, и после дня такой "нервной" ходьбы болят и ступни и колени. Возможно что причиной служит плохая натренированность икроножных мышц?

Чтобы меньше уставать при ходьбе, ходить нужно расслабленно, следить за тем, чтобы дыхание было слитно с движением тела, и наступать мягко, перекатываясь с пятки на носок. Получается упругая, мягкая и легкая походка.
Аватара пользователя
Евгений Багаев
 
Сообщения: 2672
Зарегистрирован: 20 июл 2005 15:19
Откуда: Краснодар

Re: Ходьба силы

Сообщение Человек с ОВ » 09 июн 2009 12:33

Спасибо, так и пойду :D
Аватара пользователя
Человек с ОВ
 
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 28 май 2009 13:25
Откуда: Челны на бережке Камы


Вернуться в Русское народное целительство

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron